桃のおいしい食べ方と保存方法
桃の保存方法
・硬い桃が好きな方
商品到着後、食べる1～2時間前に冷蔵庫の野菜室へ入れると美味しく召し上がれます。
・柔らかい桃が好きな方
追熟させるため、風通りの良いところで常温保存しておきます。
桃の香りが強くなってきたら、食べる1～2時間前に冷蔵庫の野菜室へ入れておくと、美味しく召し上がれます。
お好みの硬さでお召し上がり下さい。
桃の栄養と効能
・主要な栄養成分
・主な効用 |
食物繊維、カリウム、ナイアシン
桃の食物繊維には整腸作用のあるペクチンが豊富なので便秘改善に効果が期待出来ます。
カリウムは血圧を下げる作用があるので高血圧予防としても有効です。
特に大腸がん予防には食物繊維の摂取も効果があると言われています。
ナイアシンは冷え性や二日酔いに良いとされています。
また、種子の中にある「桃仁」は生理不順、生理痛、更年期障害などの女性特有の症状に効果があると言われています。 |
